×

Psychiatria

×

Szkolenia

Wypalenie zawodowe – zapobieganie i metody leczenia

Wypalenie zawodowe to zmora wielu osób. Szkolenia, jakie oferujemy, pomagają nie tylko managerom, ale również szeregowym pracownikom ustrzec się przed zjawiskiem obniżenia zaangażowania zawodowego!

Wypalenie zawodowe jest zjawiskiem występującym u wszystkich osób narażonych na przewlekły stres. Źródłami stresu są m.in. obciążenie obowiązkami zawodowymi, konieczność częstego podejmowania decyzji, silna presja na szybkie wykonywanie złożonych zadań oraz nieustanny nacisk na bycie osobą innowacyjną i kreatywną.

Efektem takiego stanu rzeczy są narastające problemy z koncentracją oraz skupieniem uwagi. Dochodzi do szybszego męczenia się, następuje spadek wydajności, a wykonywana praca ma niższą jakość. Dodatkowo pojawiają się dolegliwości fizyczne - od bólu pleców i zawrotów głowy, przez zaburzenia gastryczne i problemy z ciśnieniem krwi, aż po spadek odporności i infekcje. Często występują również objawy psychiczne: ciągłe znużenie, brak satysfakcji z wykonywanej pracy (np. „ciągłe narzekanie”, podważanie sensu i zasadności decyzji innych osób itp.), drażliwość, niepokój czy też stany apatii z okresami pobudzenia lub euforii.

O wadze problemu może świadczyć fakt, iż w skali każdego roku gospodarka USA traci około 200 mln dolarów z powodu stwierdzonych objawów wypalenia zawodowego. Równie duże straty odnotowują niektóre państwa europejskie.

Cel pracy

Zwiększenie komfortu życia przez nabycie wiedzy i umiejętności zabezpieczających przed wypaleniem zawodowym i dających niezbędne zdolności do radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.

Przebieg pracy:

  • nabycie niezbędnej wiedzy o tym, czym jest wypalenie zawodowe,
  • analiza podanych przykładów, uwzględnienie roli stresu ostrego i przewlekłego,
  • analiza indywidualna: Jak wygląda moje wypalenie? Co do niego doprowadziło? Jak wyglądało moje wypalenie na początku, a jak w czasie późniejszym? Co mi pomogło?,
  • nauka technik antystresowych przeciwdziałających wypaleniu,
  • podsumowanie pracy: wypracowanie indywidualnych wskazówek dla każdego uczestnika co do prewencji i terapii wypalenia.

Warunki pracy:

  • ● praca indywidualna lub grupowa (max 12- 15 osób),
  • minimalny czas pracy to sesja 3 godzinna; zalecane to 4-6 godzin pracy.
  • następnie spotkania indywidualne lub grupowe uczestników (co 2-4 tygodnie) do czasu utrwalenia zdobytych umiejętności.

Podsumowanie:

Zjawisko wypalenia może dotyczyć każdej sfery naszego życia - pracy, rodziny, związku, nawet naszych przyjemności. Dobrze jest wiedzieć, jak postępować, gdy zaczyna nam doskwierać to nieprzyjemne uczucie utrudniające codzienne funkcjonowanie w społeczeństwie.

Oferta

Farmakoterapia

Farmakoterapia

Metody psychotechniki pomagają osiągać życiowe cele. Istnieją określone autosugestywne techniki pracy z własnym umysłem, które służą do potrzebnych nam przemian ale i do odpoczynku, do motywowania się. Poznaj je. Po prostu zgłoś się na kurs.

CZYTAJ WIĘCEJ
Jak zarobić naprawdę duże pieniądze

Jak zarobić naprawdę duże pieniądze

Metody psychotechniki pomagają osiągać życiowe cele. Istnieją określone autosugestywne techniki pracy z własnym umysłem, które służą do potrzebnych nam przemian ale i do odpoczynku, do motywowania się. Poznaj je. Po prostu zgłoś się na kurs.

CZYTAJ WIĘCEJ
Psychoterapia

Psychoterapia

Leczenie chorób oraz ich objawów przy zastosowaniu leków przynoszą szybkie efekty w postaci poprawy samopoczucia i komfortu pacjentów. Są to skuteczne metody na dalszych etapach diagnozowania i leczenia.

CZYTAJ WIĘCEJ
Leczenie bólu, schorzenia psychosomatyczne

Leczenie bólu, schorzenia psychosomatyczne

Nauczyć się odpowiednich technik redukujących, znoszących ból czy inne przykre lub kłopotliwe doznania, a poznasz sposób na kontrolowanie doznań płynących z ciała.

CZYTAJ WIĘCEJ
Hipnoza

Hipnoza

To stan, w którym uwaga osoby jest koncentrowana na wytypowanych bodźcach, świadomość innych bodźców jest wówczas znacznie ograniczona. Osąd osoby poddanej hipnozie jest częściowo zawieszony.

CZYTAJ WIĘCEJ
Używki

Używki

spotkania w formie warsztatów na których poznajemy metody skutecznego pozbycia się niechcianych nałogów. Warsztaty dla osób, które chcą zmienić swoje życie.

CZYTAJ WIĘCEJ
Wizyta domowa

Wizyta domowa

Wygodny sposób na konsultacje lekarską. Współpracujemy z lekarzami o długoletniej praktyce zawodowej i wysokich kwalifikacjach. Dostosujemy czas wizyty do Twoich oczekiwań.

CZYTAJ WIĘCEJ
Wypalenie zawodowe – zapobieganie i metody leczenia

Wypalenie zawodowe – zapobieganie i metody leczenia

to zmora wielu osób. Zespół szkoleń, które oferujemy pomagają managerom, ale też pracownikom w ochronie przed zjawiskiem obniżenia zaangażowania zawodowego.

CZYTAJ WIĘCEJ
Grupowa psychoterapia/hipnoza

Grupowa psychoterapia/hipnoza

grupowe zajęcia wykorzystujące zaawansowane techniki psychoterapii i hipnozy w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i psychicznych.

CZYTAJ WIĘCEJ
Wzmacnianie odporności na stres.

Wzmacnianie odporności na stres.

zespół szkoleń oraz technik, które pomagają zmagać się z problemem stresu wywołanego sytuacją życiową lub zawodową. Na szkoleniu uczymy jak w ciągu kilku minut przywrócić równowagę wewnętrzną.

CZYTAJ WIĘCEJ
Warsztaty

Warsztaty

To personalne zajęcia w celach terapii lub podnoszenia osobistych preferencji na zaburzenia emocjonalne. Terapie prowadzone są na zamówienie: dla osób prywatnych, organizacji lub firm.

CZYTAJ WIĘCEJ
Wystawianie opini lekarskich

Wystawianie opini lekarskich

Potrzebujesz opinii w zakresie zdrowia psychicznego? Wystawiamy zaświadczenia dla osób prywatnych oraz na zlecenie firm i instytucji państwowych dotyczące aktualnego, przeszłego lub prognozowanego stanu zdrowia psychicznego do celów orzeczniczych.

CZYTAJ WIĘCEJ